Consulenza per un'alimentazione corretta

consulenza nutrizionale

Un'alimentazione sana e bilanciata non può prescindere da un'educazione alimentare. Solo questa, infatti, ci permette di poter discernere autonomamente quali e quanti cibi ingerire per stare bene. Gli esperti della Nutrizione di Day Clinic Milano affiancano il paziente proprio con lo scopo di percorrere insieme la via della conoscenza alimentare.

Perché conoscere i principi base della nutrizione, che è molto di più rispetto alla semplice assunzione di alimenti, significa saper fornire al proprio corpo le quantità e le qualità adeguate di sostanze che garantiscano un equilibrio tra entrate ed uscite.

Il paziente non riceverà dunque uno schema rigido in cui siano conteggiate dosi o chilocalorie, ma imparerà a riconoscere e scegliere in modo autosufficiente quelli che sono alimenti indispensabili per il proprio organismo senza dover seguire regimi restrittivi o mode del momento.

Saranno inoltre fornite delle indicazioni in relazione ai seguenti aspetti: accorgimenti nella scelta dei cibi e delle bevande, modalità di conservazione, condimenti da utilizzare, metodi di cottura preferibili.

E nel caso si pratichi attività sportiva importante, potrà essere ideata una dieta sportiva personalizzata che tenga conto di questo ulteriore fattore.

cucinare sano

Punto focale della consulenza sarà trasporre gli argomenti trattati dal colloquio alla vita reale del paziente, dove quest’ultimo acquisirà man mano uno stile di vita sano ed equilibrato. Stile di vita che, se mantenuto in quanto parte integrante della persona, non verrebbe mai messo in discussione da una cena tra amici o da un improvviso pranzo di lavoro. Modelli dietetici coerenti con tali principi sono ad esempio la Dieta Gift e la Dieta Care.

 

Molte diete di tendenza prevedono invece un percorso nutrizionale restrittivo che non dà la giusta importanza all'attività fisica e alla qualità del cibo.

La verità è che il cibo non è un nemico, bensì un possibile grande alleato per sopravvivere e vivere in salute e in armonia. Non si tratta di un semplice carburante, ma di qualcosa che con noi interagisce attivamente. Il Cibo può curarci e farci stare bene ed un buon rapporto con esso è ciò che dobbiamo recuperare e mantenere.

 

Contattate i Professionisti di Day Clinic Milano e iniziate subito questo percorso per il vostro benessere. Avrete un Piano Alimentare su misura per Voi.

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